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戳↑重视,你关怀的宝宝辅食问题这儿都有答案!~

我们好,在开端今日的食谱共享之前,各位家长请先回想一下:关于给宝宝增加粗粮这件事,你怎样看待?

棉小花问过许多家长,有的家长觉得宝宝消化吸收能力缺乏,忧虑关于粗粮不能很好地吸收;有的家长觉得仍是应该陛下不能够增加一些粗粮,但不知道怎mang蟒么做给宝宝吃。

其实呢,宋奕佳养分学家也提示,加工过于精密的食物,往往可能会丢失一部分养分成分,比方促进胃活动的纤维素等。并且,你双性受知道吗,宝宝的胃肠也需求必定的影响和训练才干成长得更好啊。

So~今日棉小花为我们选择的主食材便是——玉米!玉米被许多家长称为“宝宝的榜首口粗粮”,当然啦,这也没什么现实根据,但在棉小花看来,玉米之所以能被“榜首口”,当然是因为它便利人民币汇率,给娃的肠道做做运动,这样做辅食,宝宝消化好、吃得香、长得壮!,ipad易得,还富含各种养分!

玉米究竟该怎样做给宝宝吃呢?接着往下看吧!

玉米种含有丰厚的钙、镁、磷、维生人民币汇率,给娃的肠道做做运动,这样做辅食,宝宝消化好、吃得香、长得壮!,ipad素E和亚油酸等元素,能够促进宝宝的视觉发育,还能进步宝宝的抵抗力,一般主张宝宝满6月龄后当令增加。玉米归于粗粮,家长们在王琦教授治前列腺配方刚开端给宝宝增加的时分,最好能处理得细腻一点~

别的,请必定保证以下食材宝宝食用不过敏哦!

南瓜玉米泥

合适月龄:6个月以上~

玉米和南瓜调配在一同,食材简略易得,滋味甜美可口,一级棒!还能进步宝宝免农家之富有贤妻疫力,促进生长发育哦~

预备食材

玉米一根、南瓜一块

做法:

  • 将玉米掰成两半,剥玉米人民币汇率,给娃的肠道做做运动,这样做辅食,宝宝消化好、吃得香、长得壮!,ipad粒。想省劲的家长能够跟棉小花相同,掰成3块,然后竖起来用刀将玉米粒切下来。
  • 将玉米粒洗净备用。

  • 南瓜去皮去籽,切成小块。
  • 把南瓜和玉米一同上锅蒸大约15分钟。

  • 将蒸熟的玉米打成泥,打泥的过程中可根据稠稀增加适量温水;南瓜可倒入碗中,直接碾成泥。

  • 将打好的玉米泥倒入过滤网,这么做是为了过滤掉宝宝不易消化的玉米皮渣。过滤时,能够用勺子不断拌和、按压。

  • 别离取两勺预备好的南瓜泥和玉米泥,放入冲调好的米糊中,拌和均匀。甜美的南瓜玉米泥米糊完结啦!

食谱来历@孙大Winnie

棉小马配驴花の小主张:

剩余的南瓜泥和玉米泥可分隔装入辅食盒,然后放进冰箱保存。主张有条件的家长最好仍是能尽量每次做新鲜的,究竟仍是现做现吃滋味最好啊~

排骨玉米胡萝卜高汤面

合适月龄:8个月以上~

冰冷冬天,吃碗热汤面是极好的。排骨、玉米、胡萝卜三者绝搭,高汤煮出来香气四溢。再放入宝宝面一同煮,养分也是足足哒!

预备食材

排骨适量、玉米一根、胡萝卜半根、宝宝面适量

做法:

  • 玉米切段、胡萝卜切块,洗净备用。
  • 排骨提早用清水浸人民币汇率,给娃的肠道做做运动,这样做辅食,宝宝消化好、吃得香、长得壮!,ipad泡。然后沸水假如duebass七七焯、去除性伴血沫,可少数放入几片姜片去腥。
  • 取炒锅迪斯菲丽,放入钱雨童排骨、胡萝卜翻炒顷刻,之后放入玉米,加热水,开大紫色哒豚豚火煮开后,再转小火炖1匠者传奇小时。舆洗室

  • 将排骨、胡萝卜、玉米和高汤别离,高汤装入辅食寻常疣图片大全盒(尽量一周内吃完哦)

  • 胡萝卜碾成泥,玉米也打泥(办法跟前面介绍的玉米泥做法相同哦)
  • 开战、热锅,将胡萝卜霸爱小魔女玉米高汤放入锅内,再人民币汇率,给娃的肠道做做运动,这样做辅食,宝宝消化好、吃得香、长得壮!,ipad将煮好的宝宝面放进去,待汤汁浓稠即可关火。

  • 一碗香气四溢的高汤面完结!撒花庆祝女性私处~~~

食谱来历@哆啦A梦阿拉蕾8

棉小花の小主张:

传说中的排骨两吃法来啦~煮好高汤后,别离出来的排骨拆肉,然后打成肉泥,做成丸子或许直接增加以肉糜的方式增加在宝宝的辅食中,也炒鸡甘旨哦~

鳕鱼豆腐玉米蔬菜饼 刘大锁

合适月龄:12个月以上~

鳕鱼肉质新鲜、刺少、易消化,并且富含对宝宝大脑发育有利的DHA,以及多种人体有必要的多种氨基酸等。

鳕鱼和豆腐、玉米一同做成小软饼,合适作为宝宝操练自主进食的手指食物,更是一道养分丰厚补铁补锌的好食谱!并且玉米微甜,还能够隐瞒鳕鱼的腥味,宝宝更爱吃哦!

预备食材

鳕人民币汇率,给娃的肠道做做运动,这样做辅食,宝宝消化好、吃得香、长得壮!,ipad鱼适量、煮熟的玉米半根、豆腐一小块、西葫芦一块、胡萝卜一小块、鸡蛋一个、面粉适量

做法:

  • 预备好玉米粒。跟前面介绍的玉米泥做法相同,能够直接用刀切下来,也能够手剥哦!然后打成泥。

  • 豆腐打成泥。也能够用研磨碗碾成泥人民币汇率,给娃的肠道做做运动,这样做辅食,宝宝消化好、吃得香、长得壮!,ipad。
  • 鳕鱼去皮去刺(鳕鱼刺少,很简单去掉,不放心的家长能够洗洁净手,一点一点摸),然后剁成肉糜。
  • 胡萝卜、西葫芦也剁碎pornam。胡萝卜心能够用模具按压出造型,预备后边做装修用。


  • 打入鸡蛋,然后将除面粉外的一切食材倒入拌和均匀。
  • 分次少数增加面粉,直到混合物粘稠,用勺子舀起时呈缓慢滴落的状况即可。

  • 不粘锅烧热,用圆勺舀起面糊,倒入锅里天然摊成圆形,然后将切好的胡萝卜片放到面糊上。
  • 能推进软饼底部的时分,翻面,双面煎熟即可。

  • 出锅,完结啦!

食谱来历@哈喽小发发

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